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“자궁근종 자궁적출 수술하면 끝? 잘못된 상식이다!” 폐경 후에도 주의해야 할 이유, 산부인과 명의의 건강조언 자궁근종에 대한 오해, 수술만으로 끝날까?자궁근종은 흔한 여성 질환입니다자궁근종은 40~50대 여성에게 매우 흔한 질환으로, 여성의 약 70~80%가 일생 중 한 번 이상 경험한다고 알려져 있습니다. 이 근종은 자궁 근육층에 발생하는 양성 종양으로, 대부분은 무증상이지만, 크기나 위치에 따라 생리 과다, 골반 통증, 빈뇨, 불임 등의 증상을 유발할 수 있습니다.“자궁을 떼면 끝난다”는 생각은 잘못된 상식입니다많은 여성들이 자궁근종이 발견되면 "자궁적출 수술만 하면 모든 문제가 해결된다"고 생각합니다. 하지만 자궁을 제거하더라도 근본적인 문제, 특히 자궁 외부에 영향을 주는 증상이나 복부·신경계 증상 등은 지속될 수 있습니다. 자궁은 단순히 생식기관이 아니라, 여성의 호르몬, 골반 구조, 장기 간 균형과도.. 2025. 6. 16.
2025 '민생회복지원금 신청' 최대 40만원 지급, 대상, 신청방법, 시기 전 국민 지역화폐 지급 기준 총정리 2025 민생회복지원금, 왜 다시 주목받고 있나?민생 경기 회복 위한 ‘2차 추경’의 핵심 정책정부는 2025년 내수 경기 침체와 민생 위기 회복을 위해 **2차 추가경정예산안(추경)**을 편성하고 있으며, 그 핵심은 1인당 최대 40만 원 수준의 민생회복지원금 지급입니다. 이는 단순한 소비 진작을 넘어서, 지역 경제 활성화와 취약계층 보호를 위한 국가 정책 수단으로 주목받고 있습니다.이번 민생지원금은 지역화폐로 지급되어 지역 내 소비 유도와 소상공인 매출 증대를 꾀하고 있으며, 특히 고소득층 제외, 취약계층 중심 차등 지급이라는 점에서 실질적인 ‘민생 맞춤형 정책’으로 평가받고 있습니다.지역화폐, 다시 살아나는 이유윤석열 정부 초기 예산 축소로 한동안 침체되었던 지역화폐 발행이 다시 대대적으로 확대됩니.. 2025. 6. 16.
30년 연구로 밝혀진 진실, 채소와 과일 하루 500g이면 암 3분의 1 줄인다 (WHO도 인정한 건강법) 채소와 과일, 암 예방의 열쇠인가?최근 인터뷰에서 김정선 대한암예방학회 회장은 "암 예방의 핵심은 식단"이라며, 특히 채소와 과일을 하루 500g 이상 섭취하는 것이 암 발생을 약 30% 줄인다고 강조했습니다. 이는 단순한 권고 수준을 넘어서, WHO(세계보건기구), WCRF(세계암연구기금) 등 주요 국제기구들도 인정한 과학적 사실입니다.지속적인 연구와 임상 결과는 암 예방을 위한 가장 강력한 무기가 ‘우리 식탁 위’에 있다는 사실을 입증하고 있습니다. 이 글에서는 왜 채소·과일이 암 예방에 중요한지, 어떻게 실천할 수 있는지, 그리고 다양한 연구 결과와 실천 전략을 중심으로 자세히 설명하겠습니다.본론항암 효과의 핵심은 식물성 생리활성 성분키워드: 항산화물질, 파이토케미컬, 식이섬유채소와 과일에 풍부한 .. 2025. 6. 16.
주말 늦잠이 당뇨병과 불안 우울증 줄이고 대사증후군 예방? 주말 2시간 수면 연장의 놀라운 효과 주말 늦잠, 정말 건강에 이로울까?주말 늦잠에 대한 인식 변화과거에는 주말 늦잠을 ‘게으름’의 상징으로 여기는 시각이 많았습니다. 하지만 최근에는 수면 부족 회복과 정신 건강을 위한 적절한 주말 늦잠이 과학적으로 그 효과가 입증되면서 긍정적인 시선이 늘고 있습니다.수면과 건강의 밀접한 관계수면은 면역력, 호르몬 분비, 뇌 건강 등 전신에 영향을 미치는 핵심 요소입니다. 수면의 양과 질은 대사 기능, 감정 조절, 인지 기능과도 밀접한 관련이 있습니다. 특히 청소년과 성인의 스트레스 반응, 불안감, 우울 증상에도 직접적인 영향을 줍니다.늦잠이 정신 건강에 미치는 긍정적 영향불안 증상 감소: 오리건대 연구 결과미국 오리건대학교 연구팀은 청소년 1,877명을 대상으로 주말 늦잠의 효과를 분석했습니다. 연구에 따.. 2025. 6. 15.
이재명 '국민주권정부' AI 글로벌 3대 강국 위해 민관 100조 투자와 앞으로 가야할 방향 AI는 지금, 국가 전략이 되었다키워드: AI 3대 강국, 국민주권정부, 민관 투자 100조2025년 6월, 이재명 대통령은 ‘국민주권정부’라는 국정 철학 아래 AI를 국가 생존 전략의 핵심 축으로 설정했습니다. 그는 “AI가 인류의 산업과 문명을 송두리째 바꿀 거대한 변곡점에 서 있다”고 말하며, 한국이 글로벌 AI 3대 강국으로 도약하기 위한 100조원 규모의 민관 합동 투자 계획을 발표했습니다.이러한 투자 계획은 단순히 돈만 쓰는 것이 아닌, 한국형 AI 생태계 전환, 즉 행동형 AI 시대로의 본격 진입을 의미합니다. 본 글에서는 이재명 정부의 AI 전략을 기반으로 왜 지금 AI에 100조를 투자해야 하는지, 그리고 우리가 앞으로 나아가야 할 방향을 설명하겠습니다.AI 패권 경쟁은 이미 시작되었다키.. 2025. 6. 15.
채소 과일은 자연 암 백신, 하루 500g 채소 과일, 자연이 주는 최고의 혜택(+암예방 5가지 비법) 채소와 과일, 자연이 주는 최고의 약암 예방의 핵심, 식습관 변화현대인의 3대 사망 원인 중 하나인 암. 수많은 치료 기술이 발전했지만, 예방만큼 강력한 무기는 없습니다. 특히 식습관은 암 예방의 핵심입니다. 세계보건기구(WHO)는 "전 세계 암의 약 3분의 1은 식이 조절만으로도 예방이 가능하다"고 밝히며, 채소와 과일의 섭취를 권장하고 있습니다. 자연이 준 이 강력한 '자연 백신'을 꾸준히, 다양하게 섭취하는 것이 중요합니다.전문가가 말하는 채소·과일의 중요성대한암예방학회 김정선 회장은 인터뷰를 통해 "채소와 과일은 암을 예방하는 천연 백신"이라고 강조했습니다. 특히 하루 500g 이상 채소·과일을 섭취할 경우 암 발생률을 유의미하게 줄일 수 있으며, 다양한 식이섬유와 파이토케미컬(phyto-chem.. 2025. 6. 12.
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