암 예방에 좋은 대표 음식들(위암, 폐암, 간암, 대장암, 유방암)과 유방암 식단과 암예방을 위한 라이프 스타일 5가지 팁
1. 암 예방에 좋은 대표 음식들브로콜리, 양배추, 케일(십자화과 채소)→ 항암 성분인 설포라판이 풍부하여 세포 손상을 막아줍니다.토마토→ 강력한 항산화 성분인 라이코펜이 암세포 성장 억제에 도움을 줍니다.당근, 고구마→ 베타카로틴이 풍부하여 폐암 예방에 효과적입니다.마늘, 양파→ 알리신이라는 물질이 암세포 증식을 억제하고 면역력을 높입니다.베리류(블루베리, 딸기)→ 폴리페놀 성분이 활성산소를 제거해 세포 손상을 예방합니다.강황(커큐민)→ 염증을 억제하고, 암세포 성장 억제에 직접적인 효과가 보고되었습니다.녹차→ 카테킨 성분이 강력한 항산화 및 항암 효과를 보입니다. 2. 암 종류별 도움이 되는 음식위암 예방 음식양배추, 브로콜리: 위 점막을 보호하고 염증을 억제합니다.마늘: 위암 발생 위험을 낮추는 대..
2025. 4. 27.
40·50·60대 필독! 암을 부르는 '염증피' 방치하면 생기는 무서운 결과(올리브오일, 항산화, 스트레스, 심혈관 질환, 만성 염증성 질환)
중년 이후 암 발병률과 염증피의 상관관계40·50·60대, 암 발병률이 급증하는 이유2021년 통계청 자료에 따르면,40대 사망 원인 중 암 비율은 27.7%,50대는 35.4%,60대는 41.4%에 달합니다.특히 한국인 3명 중 1명은 평생 암을 겪을 확률이 있으며,국가암정보센터(2025) 자료에 따르면,여성은 3명 중 1명,남성은 5명 중 2명이 암에 걸릴 위험이 있다고 발표했습니다.이렇게 암 발병이 흔해진 시대에, 최근 과학계는'염증피(염증성 혈액)'라는 개념을 주목하고 있습니다.이는 단순한 유전이나 노화 때문만이 아니라,혈액 속 염증이 암을 촉진하는 핵심 요인임을 시사합니다.염증피란 무엇인가?'염증피'란정상적인 맑은 혈액이 아니라,점도가 높고 탁하며 끈적거리는 혈액을 뜻합니다.정상 혈액은 맑고 깨..
2025. 4. 27.
한국인 3명 중 1명 암, 원인은 염증피? 과학이 밝힌 충격 진실
암 발병률 증가와 염증피의 위험성한국인 암 발병률 통계로 본 현실2021년 통계청에 따르면,40대는 27.7%, 50대는 35.4%, 60대는 무려 41.4%가 암으로 사망하고 있습니다.또한, 국가암정보센터(2025) 발표에 따르면,한국인은 3명 중 1명이 암에 걸릴 확률이 있으며,여성은 3명 중 1명, 남성은 5명 중 2명꼴로 암에 걸릴 수 있습니다.이러한 높은 발병률 뒤에는 단순한 유전이나 환경요인만이 아닙니다.**'염증피'**라는 새로운 개념이 과학자들과 의료진 사이에서 주목받고 있습니다.염증피란 무엇인가?'염증피'란 말 그대로 염증 농도가 높은 혈액을 의미합니다.정상 혈액은 맑고 깨끗하게 흐르지만, 염증피는 점성이 높고 끈적거리며,색깔도 탁하고 검붉은 것이 특징입니다.비유하자면,정상 혈액은 맑은 ..
2025. 4. 26.
