이유 없이 피곤하다면? 암의 원인 '아연 결핍'이 보내는 위험 신호 5가지
아연 결핍, 단순한 피로가 아닌 전신 건강의 적신호 - 아연 부족하면 암까지만성 피로는 아연 부족의 첫 번째 신호하루 종일 이유 없이 피곤한 느낌, 별다른 활동을 하지 않았는데도 무기력한 상태가 지속된다면 단순한 피로가 아닌 아연 결핍을 의심해볼 필요가 있습니다. 아연은 면역, 세포 재생, 호르몬 조절, 상처 회복 등 우리 몸의 다양한 기능에 필수적인 미량 무기질입니다.특히 최근 연구에 따르면 **한국인과 일본인의 10~30%**가 아연 결핍 상태에 있을 가능성이 크며, 노화, 육류 부족, 흡연, 위장 흡수 기능 저하 등 다양한 요인이 아연 부족을 유발합니다. 심할 경우 세포 손상과 암 발생 위험으로까지 이어질 수 있어 단순히 넘길 문제가 아닙니다.아연의 주요 기능과 결핍이 부르는 5가지 위험 신호피로,..
2025. 5. 7.
