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전문의가 말하는 ‘여름 뇌졸중’ 예방법, 이것만 지키세요 한여름 무더위 속에서 찾아오는 침묵의 살인자, 바로 뇌졸중입니다.많은 사람들은 뇌졸중이 겨울철에만 위험하다고 생각하지만, 실제로 여름철 뇌졸중 발생률도 매우 높습니다.서울대병원, 국제성모병원 등 대학병원 전문의들은 입을 모아 말합니다.“여름철에는 고혈압, 탈수, 열사병이 겹쳐 뇌졸중 위험이 오히려 더 높습니다.”이번 글에서는 전문의들이 강조하는 여름 뇌졸중 예방법을 핵심만 간단히 정리해드립니다.“이것만 지켜도 생명을 구할 수 있습니다.”왜 여름 뇌졸중이 위험할까?여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 다음과 같은 현상이 나타납니다:탈수 → 혈액 농도 증가 → 혈전 생성체온 상승 → 혈관 수축 또는 파열혈압 급변 → 뇌출혈 또는 뇌경색심한 땀 배출 → 전해질 불균형 → 의식 저하이러한 요소들이 겹치면 특히 고.. 2025. 7. 31.
탈수는 뇌졸중의 시작? 여름철 물 마시는 법 총정리 “갈증이 없어서 물을 잘 안 마셔요.”“더운 날엔 땀은 많이 흘리는데, 물은 손이 안 가요.”이런 분들이라면 여름철 뇌졸중 위험이 더 높아질 수 있습니다.탈수는 단순한 수분 부족이 아닙니다.여름철 탈수는 혈액 농도를 높이고, 혈압을 불안정하게 만들며, 심할 경우 뇌졸중(뇌경색·뇌출혈)의 원인이 될 수 있습니다. 특히 고령자, 고혈압 환자, 심혈관 질환자에게는 반드시 예방이 필요한 위험 요인입니다.이 글에서는 여름철 건강을 지키기 위한 ‘물 마시는 법’의 모든 것을 알려드립니다.탈수가 뇌졸중을 부르는 이유✔ 혈액이 끈적해진다체내 수분이 줄어들면 혈액 점도가 높아져 **혈류 흐름이 느려지고 혈전(피떡)**이 잘 생깁니다. 이는 뇌경색의 직접적인 원인이 됩니다.✔ 혈압이 급변한다탈수로 인해 혈압이 급격히 떨어.. 2025. 7. 31.
고혈압 환자 주의! 뇌출혈 위험 높이는 여름 건강 습관 5가지 한여름 더위가 기승을 부리는 요즘, 단순히 더운 걸 넘어서 건강을 심각하게 위협하는 상황이 이어지고 있습니다. 특히 고혈압을 가진 사람이라면 여름철이 더욱 위험한 계절이 될 수 있습니다.그 이유는 땀, 탈수, 온도 변화 등으로 인해 혈압이 불안정해지고 뇌출혈 위험이 급격히 높아지기 때문입니다.이번 글에서는 고혈압 환자가 여름철에 흔히 하는 행동 중 뇌출혈 위험을 높이는 5가지 건강 습관과, 그것을 어떻게 바꿔야 할지 실질적인 대처법까지 함께 소개해드립니다.1. 갈증이 없어도 물을 안 마신다더운 날씨에 땀은 계속 나지만, 나이가 들수록 갈증을 느끼는 감각이 둔화됩니다. 이 때문에 물을 충분히 마시지 않으면 혈액 농도가 진해지고, 결국 혈압이 갑자기 올라 뇌혈관이 파열될 수 있습니다.✅ 이렇게 바꿔보세요!아.. 2025. 7. 30.
폭염 속 뇌졸중, 누가 특히 조심해야 할까? 1. 고혈압 환자고혈압은 뇌졸중의 가장 큰 위험 요인입니다.여름철에는 혈압이 갑자기 낮아졌다가 다시 오르는 변동성이 커져 뇌혈관 파열 또는 혈전 위험이 증가합니다.✅ 예방 팁:약 복용 시간 엄수땀을 많이 흘린 날은 염분·수분 균형을 주의아침 기상 직후 혈압 체크하기 2. 노년층(65세 이상)노인은 체온 조절 능력이 떨어지고, 갈증을 잘 느끼지 않아 탈수 위험이 큽니다. 특히 낮잠 중 또는 새벽에 뇌졸중이 발생하는 사례가 많습니다.✅ 예방 팁:하루 7~8잔 이상의 수분 섭취낮 시간대 외출 자제실내 냉방과 휴식 병행3. 심뇌혈관 질환 과거력이 있는 사람이미 뇌졸중, 협심증, 심근경색 등을 앓았던 경우, 여름철엔 재발 확률이 높습니다.✅ 예방 팁:정기적인 혈압·혈당 측정무리한 운동 피하기주기적으로 의사와 상태.. 2025. 7. 30.
성욕 저하, 통증, 거리감… 자궁경부암 환자의 성 문제 해결법 자궁경부암 치료는 많은 여성들에게 신체적 고통만큼이나 심리적 충격을 안깁니다. 치료 후 몸이 회복되어도, 성생활과 관련된 문제는 여전히 환자들의 고민으로 남습니다.“몸은 낫고 있는데, 관계는 더 멀어졌어요.”“성욕이 없어져서 죄책감이 들어요.”“남편에게 부담이 될까봐 애써 모르는 척해요.”이런 고민을 가진 자궁경부암 생존자들이 점점 늘어나고 있습니다. 오늘은 치료 후 흔히 겪는 성 관련 문제와, 그에 대한 현실적인 해결 방법을 소개해드립니다.자궁경부암 치료 후 어떤 문제가 생기나요?① 성욕 감소항암 치료, 방사선, 수술 등으로 인해 신체 리듬이 변화하면서 성적 흥미가 저하되는 경우가 많습니다.호르몬 변화도 직접적인 원인이 됩니다.② 성교통 (통증)질 건조증, 점막 손상, 질 수축 등으로 인해 삽입 시 불.. 2025. 7. 29.
자궁경부암 환자 부부를 위한 성생활 회복 가이드 자궁경부암은 많은 여성에게 신체적, 심리적으로 큰 충격을 주는 질병입니다. 암 치료라는 거대한 과정을 견뎌낸 후에도, 또 다른 고민이 남습니다. 바로 성생활 회복입니다.특히 부부 사이에서 이 문제는 서로 말하지 않아도 불편함과 거리감을 만드는 주요 원인이 될 수 있습니다.하지만 회복은 가능합니다.자궁경부암 치료 이후에도 부부가 다시 가까워지고, 서로에게 안정감을 줄 수 있도록 이 글에서는 성생활 회복을 위한 구체적이고 현실적인 가이드를 제시합니다.왜 성생활 회복이 중요한가요?1. 부부 관계의 기본, ‘친밀감’성생활은 단순한 성적 만족 이상의 의미를 가집니다. 감정적인 연결, 정서적 안정감, 상호 존중 등 부부 사이를 지탱하는 핵심 요소이기 때문입니다.2. 환자의 자존감 회복치료로 인해 신체가 바뀌면서 여.. 2025. 7. 29.

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