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탈수는 뇌졸중의 시작? 여름철 물 마시는 법 총정리 “갈증이 없어서 물을 잘 안 마셔요.”“더운 날엔 땀은 많이 흘리는데, 물은 손이 안 가요.”이런 분들이라면 여름철 뇌졸중 위험이 더 높아질 수 있습니다.탈수는 단순한 수분 부족이 아닙니다.여름철 탈수는 혈액 농도를 높이고, 혈압을 불안정하게 만들며, 심할 경우 뇌졸중(뇌경색·뇌출혈)의 원인이 될 수 있습니다. 특히 고령자, 고혈압 환자, 심혈관 질환자에게는 반드시 예방이 필요한 위험 요인입니다.이 글에서는 여름철 건강을 지키기 위한 ‘물 마시는 법’의 모든 것을 알려드립니다.탈수가 뇌졸중을 부르는 이유✔ 혈액이 끈적해진다체내 수분이 줄어들면 혈액 점도가 높아져 **혈류 흐름이 느려지고 혈전(피떡)**이 잘 생깁니다. 이는 뇌경색의 직접적인 원인이 됩니다.✔ 혈압이 급변한다탈수로 인해 혈압이 급격히 떨어.. 2025. 7. 31.
고혈압 환자 주의! 뇌출혈 위험 높이는 여름 건강 습관 5가지 한여름 더위가 기승을 부리는 요즘, 단순히 더운 걸 넘어서 건강을 심각하게 위협하는 상황이 이어지고 있습니다. 특히 고혈압을 가진 사람이라면 여름철이 더욱 위험한 계절이 될 수 있습니다.그 이유는 땀, 탈수, 온도 변화 등으로 인해 혈압이 불안정해지고 뇌출혈 위험이 급격히 높아지기 때문입니다.이번 글에서는 고혈압 환자가 여름철에 흔히 하는 행동 중 뇌출혈 위험을 높이는 5가지 건강 습관과, 그것을 어떻게 바꿔야 할지 실질적인 대처법까지 함께 소개해드립니다.1. 갈증이 없어도 물을 안 마신다더운 날씨에 땀은 계속 나지만, 나이가 들수록 갈증을 느끼는 감각이 둔화됩니다. 이 때문에 물을 충분히 마시지 않으면 혈액 농도가 진해지고, 결국 혈압이 갑자기 올라 뇌혈관이 파열될 수 있습니다.✅ 이렇게 바꿔보세요!아.. 2025. 7. 30.
폭염 속 뇌졸중, 누가 특히 조심해야 할까? 1. 고혈압 환자고혈압은 뇌졸중의 가장 큰 위험 요인입니다.여름철에는 혈압이 갑자기 낮아졌다가 다시 오르는 변동성이 커져 뇌혈관 파열 또는 혈전 위험이 증가합니다.✅ 예방 팁:약 복용 시간 엄수땀을 많이 흘린 날은 염분·수분 균형을 주의아침 기상 직후 혈압 체크하기 2. 노년층(65세 이상)노인은 체온 조절 능력이 떨어지고, 갈증을 잘 느끼지 않아 탈수 위험이 큽니다. 특히 낮잠 중 또는 새벽에 뇌졸중이 발생하는 사례가 많습니다.✅ 예방 팁:하루 7~8잔 이상의 수분 섭취낮 시간대 외출 자제실내 냉방과 휴식 병행3. 심뇌혈관 질환 과거력이 있는 사람이미 뇌졸중, 협심증, 심근경색 등을 앓았던 경우, 여름철엔 재발 확률이 높습니다.✅ 예방 팁:정기적인 혈압·혈당 측정무리한 운동 피하기주기적으로 의사와 상태.. 2025. 7. 30.
성욕 저하, 통증, 거리감… 자궁경부암 환자의 성 문제 해결법 자궁경부암 치료는 많은 여성들에게 신체적 고통만큼이나 심리적 충격을 안깁니다. 치료 후 몸이 회복되어도, 성생활과 관련된 문제는 여전히 환자들의 고민으로 남습니다.“몸은 낫고 있는데, 관계는 더 멀어졌어요.”“성욕이 없어져서 죄책감이 들어요.”“남편에게 부담이 될까봐 애써 모르는 척해요.”이런 고민을 가진 자궁경부암 생존자들이 점점 늘어나고 있습니다. 오늘은 치료 후 흔히 겪는 성 관련 문제와, 그에 대한 현실적인 해결 방법을 소개해드립니다.자궁경부암 치료 후 어떤 문제가 생기나요?① 성욕 감소항암 치료, 방사선, 수술 등으로 인해 신체 리듬이 변화하면서 성적 흥미가 저하되는 경우가 많습니다.호르몬 변화도 직접적인 원인이 됩니다.② 성교통 (통증)질 건조증, 점막 손상, 질 수축 등으로 인해 삽입 시 불.. 2025. 7. 29.
자궁경부암 환자 부부를 위한 성생활 회복 가이드 자궁경부암은 많은 여성에게 신체적, 심리적으로 큰 충격을 주는 질병입니다. 암 치료라는 거대한 과정을 견뎌낸 후에도, 또 다른 고민이 남습니다. 바로 성생활 회복입니다.특히 부부 사이에서 이 문제는 서로 말하지 않아도 불편함과 거리감을 만드는 주요 원인이 될 수 있습니다.하지만 회복은 가능합니다.자궁경부암 치료 이후에도 부부가 다시 가까워지고, 서로에게 안정감을 줄 수 있도록 이 글에서는 성생활 회복을 위한 구체적이고 현실적인 가이드를 제시합니다.왜 성생활 회복이 중요한가요?1. 부부 관계의 기본, ‘친밀감’성생활은 단순한 성적 만족 이상의 의미를 가집니다. 감정적인 연결, 정서적 안정감, 상호 존중 등 부부 사이를 지탱하는 핵심 요소이기 때문입니다.2. 환자의 자존감 회복치료로 인해 신체가 바뀌면서 여.. 2025. 7. 29.
비만 치료제 ‘마운자로’ 돌풍! 다이어트 시장이 바뀐다 "먹는 것도 아닌데 살이 빠진다고?""주사 한 방으로 10kg 감량이 가능하다고?"최근 이런 이야기들이 커뮤니티, 뉴스, 유튜브, 병원 광고 등에서 자주 등장하고 있습니다. 그 중심에는 단연 **‘마운자로(Mounjaro)’**가 있습니다. 기존 다이어트 방식의 한계를 뒤엎는 마운자로의 등장은, 다이어트 시장은 물론 제약 산업 전체의 패러다임을 흔들고 있습니다.마운자로, 다이어트를 약으로 해결하는 시대의 상징기존 비만약과 무엇이 다른가?비만약이라고 하면 흔히 ‘식욕 억제제’를 떠올립니다. 하지만 이들은 장기 복용이 어렵고, 심장 두근거림, 불면, 불안감 같은 부작용이 따라 다녔습니다.반면 마운자로는 GLP-1 + GIP 이중 작용제로, 체내 호르몬을 조절해 자연스럽게 식욕을 줄이고 혈당을 조절합니다. 즉.. 2025. 7. 28.
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