비만, 혈관 건강을 위협한다: 대사질환의 위험성과 비만 관리의 중요성 (+대사질환 증상, 식단, 다이어트)
비만과 혈관 건강의 관계비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것 이상의 문제를 일으킵니다. 비만이 지속되면 몸속에 쌓인 과도한 지방이 혈관을 압박하고, 이로 인해 혈관 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 특히, 비만은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 대사 질환의 주요 원인으로 작용하며, 이는 심장과 뇌 등 주요 장기들에 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 건강한 삶을 유지하기 위해서는 비만 관리가 매우 중요하며, 이를 통해 다양한 질병을 예방하고 건강을 지킬 수 있습니다.비만과 대사질환의 위험성대사 질환이란 무엇인가?대사 질환은 신체의 대사 과정에 이상이 생겨 발생하는 질환을 말합니다. 주로 고혈압, 당뇨병, 고지혈증과 같은 질환들이 이에 포함되며, 이들 질환은 혈관 건강에 악영향을 미칩니다. 대사 질환은 고..
2025. 5. 23.
2030세대도 암 안전지대 아니다? 젊은 유방암환자 급증, 유방암 원인 증상, 발생원인, 생존율, 암예방을 위해 바꿔야할 생활습관 5가지
유방암, 더 이상 중년 여성만의 질병이 아니다젊은 유방암 환자 증가, 왜 주목해야 하나?원래 유방암은 중장년 폐경기 여성에게서 주로 발생하는 암으로 여겨졌지만, 최근 20~30대 여성들 사이에서 급격히 증가하고 있습니다. 국립암센터와 건강보험공단 자료에 따르면, 미국은 40세 이하 유방암 환자는 전체 유방암 환자의 15% 정도인데, 우리나라는 40대 이하 유방암 환자가 50%정도로 많습니다. 2030세대 여성 유방암 환자는 지난 10년간 두 배 가까이 증가하였고, 발병 연령이 점점 낮아지고 있다는 점에서 보건학적으로 매우 우려되는 상황입니다.특히, 젊은 여성은 진단이 늦어지기 쉽고, 조직이 조밀해 조기 발견이 어렵다는 단점도 있습니다. 유방암은 조기 발견 시 5년 생존율이 90%를 넘는 반면, 전이 후 ..
2025. 5. 20.
5~6월 학교 급식 식중독 급증 주의보! 생닭·달걀 안전하게 다루는 법 총정리 (+대장균, 살모넬라 식중독 증상, 가정통신문 양식)
5~6월 식중독 주의보, 왜 지금이 위험할까?매년 5~6월이 되면 학교 급식 식중독 신고 건수가 급증합니다. 실제로 2025년 1~5월 집단급식소 식중독 의심 신고 건수는 110건으로, 최근 3년 평균보다 31%나 증가했습니다. 이는 단순한 통계 이상으로, 학생들의 건강과 교육 현장 전체에 영향을 미치는 중요한 경고입니다.기온이 올라가는 시기에는 병원성 대장균, 살모넬라균, 캠필로박터균 등이 빠르게 증식하기 쉬워지며, 학교 급식처럼 대량 조리·보관·배식이 이뤄지는 환경에서는 감염 확산 위험이 더 큽니다.예를 들어, 5월 초 충북 청주의 한 대학 기숙사 식당에서는 100여 명의 학생들이 복통과 설사 증상을 호소했고, 초등학교 등에서도 유사한 사례가 보고되었습니다. 대부분 조리 후 보관 시간 과다, 충분히 ..
2025. 5. 18.
